Лето, море, серфинг, волейбол… Чтобы скорее подготовиться к пляжному сезону, вернуть себе грацию и ловкость, фитнес-директор клубов World Class Ирина Кутьина советует взять в руки мяч. Что с ним делать, показывает участница группы “Фабрика” Ира Тонеева.
Здоровье
Хотите жить дольше? Посадите сосну и смородину
Систематически вдыхая пары эфирных масел, человек может продлить свою жизнь на 20-25 лет. Для этого вовсе не обязательно скупать готовые эфирные масла в аптеках и тратить на это огромные деньги. Просто посадите в своем саду (во дворе дома) несколько таких деревьев, которые постоянно униитожают вредные для человека микроорганизмы. Находясь в таком искусственном «лесу», вы постоянно […]
10 дней без еды. Дневник голодающей женщины
Давно мы искали добровольца — девушку которая согласилась бы сесть на диету и описать потом на страницах Cosmo свои ощущения. Как ни странно, доброволец долго не появлялся (а еще говорят, что женщины только и делают, что сидят на диете!). Наконец нашу идею поддержала Таня Хотенко. “Только никаких полумер! Полное голодание!” — поставила условие она. Мы его приняли и все десять дней (особенно в обеденные перерывы) гадали, продержится Таня или нет…
Как не сгореть на работе
Одна вполне солидная дама, менеджер, обитающая в отдельном кабинете, тайно хранит в своем столе баночку для пускания мыльных пузырей!
Тяни резину!
Весна идет, нужно скорее стать грациозной и пластичной. Фитнес-директор клубов World Class Ирина Кутьина уверена, что лучший помощник в этом деле — резиновый амортизатор. Бери его в руки и, преодолевая сопротивление, наслаждайся упражнениями, которые показывает виджей канала “Муз-ТВ” Маша Малиновская.
Мои дорогие пиявочки!
Если бы действие сказки “Буратино” происходило в наше время, сюжет пришлось бы основательно переделать: нынешний Дуремар ни за что не полез бы в болото. Он был бы преуспевающим бизнесменом и разводил бы пиявок на ферме: спрос на них год от года только растет. Эти противные червячки способствуют похудению, замедляют процесс старения и лечат чуть ли не от всех болезней.